Deportes Olímpicos

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Pentatlón moderno: El Barón Pierre de Coubertin, creador de las olimpiadas de la edad moderna, incluyó este deporte en el programa olímpico que comprende las cinco principales habilidades que debía tener cualquier soldado en el campo de batalla. Disciplinas que comprende: Tiro deportivo (pistola), esgrima, natación, salto ecuestre y carrera a pie campo a través.

En Tokio, 2020 debutarán los siguientes deportes: KARATE, BÉISBOL (chicos)/SOFTBOL (mujeres), SKATEBOARD, SURF, ESCALADA DEPORTIVA.

Deportes que debutarán en Tokio 2020

Balonmano: Ataque 3:3 y Defensa 5:1

Defensa 5:1

Es una defensa de 5 jugadores en línea y un jugador avanzado. En este tipo de defensa la labor del avanzado es muy importante puesto que debe intentar impedir la circulación de la pelota pero a su vez no puede abandonar la defensa de su zona.La ventaja de esta defensa es que cubre los espacios de mayor ángulo de tiro. La principal desventaja es que es más fácil de atacarla por los extremos. Es conveniente realizarla cuando el equipo atacante dispone de buenos lanzadores.

Aquí tenéis un vídeo explicativo: Defensa española 5:1, defensa holandesa 6:0.

“Cómo reducir un 40% los casos de cáncer”

En el siguiente artículo publicado recientemente en “EL PAIS”, se mencionan siete cambios en el estilo de vida para reducir un 40% los casos de cáncer:

Pincha el siguiente link: Cómo reducir un 40% los casos de cáncer

  1. REDUCIR EL CONSUMO DE ALCOHOL.
  2. REDUCIR EL CONSUMO DE TABACO.
  3. REDUCIR EL CONSUMO DE CARNES GRASAS Y ROJAS (GRASAS SATURADAS).
  4. PROTEGERSE DEL SOL.
  5. HACER EJERCICIO FÍSICO HABITUALMENTE.
  6. DIETA RICA EN FIBRA.
  7. COMBATIR LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO.