“El 73% de los españoles aumenta su riesgo de enfermar por sendentarismo”

El sedentarismo pasa factura tarde o temprano: enfermedades cardiovasculares que desembocan en un ICTUS o INFARTO DE MIOCARDIO, debilidad muscular, sobrepeso u obesidad, hipercolesterolemia, diabetes tipo 2, hipertensión, etc.

La OMS recomienda en adultos un mínimo de 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa. En niños recomienda 60 minutos diarios.

Las mujeres y la población con menor nivel socioeconómico muestran tasas de sedentarismo más elevadas.

LA SALUD IMPORTA, cuídate con UNA DIETA SANA Y EJERCICIO FÍSICO.

Podéis consultar esta noticia de El País en este enlace:

El 73% de los españoles aumenta su riesgo de enfermar por sedentario”

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