Colpbol

 

Síntesis de las reglas:

  • EQUIPOS MIXTOS de 7 JUGADORES en pista.
  • NO existen PENALTIS, cualquier falta en el área se saca de banda.
  • 1 GOLPEO por TURNO exclusivamente.
  • SE GOLPEA la pelota con cualquier parte de CINTURA PARA ARRIBA especialmente con la MANO que deberá estar ABIERTA. SE PROHÍBE golpear con el PUÑO.
  • Los SAQUES de banda, saques de esquina y saque inicial se hace también con un GOLPEO CON LA MANO.
  • EL/LA PORTERA puede golpear también con EL PIE, además de con la MANO, para DESPEJAR una acción de gol, no así para hacer un saque desde puerta. Deben respetar la regla de UN GOLPEO POR TURNO igual que el resto de jugadores.
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Tema: Bádminton

Aquí tenéis un breve resumen de las reglas del Bádminton: Tema Bádminton 2ºESO

Tema: Bádminton

1. SISTEMA DE PUNTUACIÓN.

  • Para GANAR UN PARTIDO hay que conseguir 2 SETS.
  • Un SET TIENE 21 PUNTOS.
  • Para ganar un set hay que conseguir 21 puntos con una DIFERENCIA DE2 PUNTOS SOBRE EL ADVERSARIO.
  • CADA FALTA que hagamos durante el juego supone UN PUNTO PARA ELADVERSARIO. Por ejemplo:

o Golpear el volante fuera del campo.
o Tocar la red con el cuerpo o la raqueta.
o Tocar con el volante el techo.
o Enviar el volante fuera del área de servicio donde hay que

introducir el saque.
o Enviar el volante a la red sin que pase por encima de ella.

• Durante el saque el jugador servidor, el que saca, debe situarse:
o En el ÁREA DE SAQUE DERECHA si la puntuación es PAR.
o En el ÁREA DE SAQUE IZQUIERDA si la puntuación es IMPAR.

2. CAMPO DE JUEGO.

ANCHO

LARGO

ALTURA

CAMPO DE INDIVIDUALES

5,18 m

13,40 m

CAMPO DE DOBLES

6,10 m

13,40 m

RED

1,55 m

 Resultado de imagen de campo de bádminton

Tema: El Calentamiento

Resumen para alumnado de 2ºESO.

1. CONCEPTO.
“Conjunto de ejercicios físicos que se realizan al principio de una sesión de Educación física o entrenamiento con el fin de PREPARAR el organismo para realizar una actividad física intensa, ALCANZAR el máximo rendimiento en la parte principal de la sesión y PREVENIR lesiones o complicaciones físicas”.

2. TIPOS DE CALENTAMIENTO.
a. Calentamiento GENERAL: válido para cualquier actividad física.
b. Calentamiento ESPECÍFICO: Se realiza después del calentamiento general. Se escogen ejercicios relacionados con la actividad física que se realice en la parte principal de la clase.

3. FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL.

  1. Activación cardiopulmonar. Por ejemplo: correr.
  2. Movilidad articular. Por ejemplo: rotaciones de rodillas.
  3. Estiramientos. Por ejemplo: estiramiento de isquiotibiales.
  4. Tonificación muscular. Por ejemplo: flexiones de brazos.
  5. Velocidad o Potencia. Por ejemplo: Juegos de persecución.

El tema se descarga en este link: Tema EL CALENTAMIENTO 2º ESO